【渋谷・恵比寿】マシンピラティススタジオおすすめ7選｜料金・口コミを比較│ゆらぎ世代はどこがいい？

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2026-05-032026-08-01

「最近、姿勢の崩れや疲れやすさが気になってきた」
「渋谷や恵比寿でマシンピラティスを始めたいけれど、スタジオが多すぎてどこを選べばいいかわからない」

トレンドの発信地・渋谷と、落ち着いた大人の街・恵比寿。アクセス抜群のこのエリアは、都内でも有数のマシンピラティス激戦区です。
大人数で気軽に通えるグループレッスンから、完全個室のマンツーマン、最大3名のセミパーソナルまで、駅から徒歩数分圏内に個性の違うスタジオがそろっています。

この記事では、35歳からのゆらぎ世代の方が通いやすい渋谷・恵比寿のマシンピラティススタジオ7店舗を、実体験ベースで料金・形式・口コミから比較してご紹介します。

タップできる目次

渋谷・恵比寿のスタジオ選び｜ゆらぎ世代の5つのポイント

①グループかパーソナルか

マシンピラティスには、リフォーマー（ベッド型のピラティス専用マシン）を並べて数人で受けるグループレッスンと、マンツーマンのパーソナルレッスンがあります。

費用を抑えて習慣にしたいならグループ、体の使い方をじっくり見てもらいたいならパーソナルが向いています。

ゆらぎ世代で更年期症状など体の不調を感じている方には、インストラクターの目が届きやすい少人数制のセミパーソナルか、マンツーマンのパーソナルレッスンがおすすめです。体の状態に合わせて負荷や動きを調整してもらいやすく、無理なく続けられます。

②料金相場を知っておく

渋谷・恵比寿エリアの目安は、グループレッスンが月4回で9,000〜15,000円前後、パーソナルは月4回で28,000〜40,000円前後です。
同じ「月4回」でも形式によって大きく差があるので、まずはこの相場感を基準にすると選びやすくなります。

③続けやすさ（駅からの距離・予約の取りやすさ）

ピラティスは週1回を続けることで少しずつ体が変わっていくもの。だからこそ「通いやすさ」がとても大切です。
渋谷・恵比寿は駅近のスタジオが多いので、お仕事帰りや買い物ついでに寄れる立地かどうか、アプリで予約が取りやすいかも合わせてチェックしてみてください。

④インストラクターの質と相性

体の変化を感じやすいゆらぎ世代にとって、インストラクターの質と相性は、続けやすさを大きく左右するポイントです。
資格や指導歴も参考になりますが、いちばん大切なのは「その日の体調を聞き取って、動きを調整してくれるかどうか」。

体験レッスンでは、声かけの丁寧さや、質問しやすい雰囲気かどうかを見てみてください。
「なんとなく話しやすい」と感じられる先生に出会えると、レッスンが毎週の楽しみになりますよ。

⑤設備の充実度

更衣室やシャワー、パウダースペース、レンタル品の有無など、設備の充実度も通いやすさに直結します。
お仕事帰りに通うならメイク直しができるパウダースペース、荷物を減らしたいならウェアやソックスのレンタルがあると安心です。

渋谷・恵比寿のスタジオは駅近が多いぶん、コンパクトな造りのところもあります。
体験のときに更衣室の広さやロッカーの使い勝手もチェックしておくと、入会後のギャップを防げます。

渋谷・恵比寿のおすすめマシンピラティススタジオ7つの一覧表

項目	STUDIO IVY	Pilates mee	zen place pilates	BDC PILATES	pilates K	Rintosull	the SILK
スタジオロゴ
種類	マシン	マシン	マット・マシン	マシン	マシン	マシン	マシン
体験レッスン料金	4,500円 →CP対象店舗は無料	9,800円 →CP時無料	3,300円 →当日入会で無料	グループ3,500円→CPで1,100円プライベート9,900円	無料（店舗・時期による）	無料	無料（50分）
入会金	23,300円（事務手数料込） →CP対象店舗は0円	33,000円 →体験同日入会で0円	33,000円 →体験当日入会で0円	11,000円	入会金5,500円＋登録料5,500円 →当日入会で0円	10,000円 →体験当日入会で0円	入会金10,000円＋登録料1,000円 →CP時0円
登録料など	—	—	—	事務手数料2,200円・施設維持費770円/月	施設利用料2,530円	—	施設利用料700円/月
レッスン形態	マンツーマン（完全個室）	セミパーソナル（最大3名）／パーソナル	グループ（最大8名）／パーソナル	グループ（最大8名）／パーソナル	グループ（最大約10名）	グループ（最大約20名）	グループ（最大約20名）／パーソナル
1レッスンの料金	約7,000円※	約4,950円※	約2,610円〜※	約3,850円※	約3,355円※	約2,200円〜※	約3,820円※
対象	男女OK	女性専用	男女OK	男女OK	女性専用	女性専用	女性専用
詳細	スタジオ詳細	スタジオ詳細	スタジオ詳細	スタジオ詳細	スタジオ詳細	スタジオ詳細	スタジオ詳細
URL	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※「1レッスンの料金」は月4回プラン換算の目安（zen place・Rintosullはプランにより異なる）、「—」は公式サイトに記載が見当たらなかった項目です。料金・キャンペーンは変動するため、最新情報は各公式サイトでご確認ください（2026年8月時点・公式サイト調べ）。

【パーソナル】渋谷・恵比寿のマシンピラティススタジオ1選

① STUDIO IVY 恵比寿店【完全個室・マンツーマン】

引用元：STUDIO IVY 公式サイト

STUDIO IVY 恵比寿店は、個室のマンツーマンで、インストラクターを独り占めできるパーソナル特化スタジオ。人の目を気にせず、自分の体のペースでじっくり取り組みたい方に向いています。
体験レッスンから丁寧に体の状態を見てもらえるので、運動に自信がない方も安心です。

店舗情報

アクセス	JR「恵比寿駅」より徒歩4分
住所	東京都渋谷区恵比寿南３丁目４−６ SIRVERADO CROSSINGS B
営業時間	8:00〜21:00
休業日	なし
体験レッスン料金	通常4,500円 →キャンペーン対象店舗は無料
体験レッスン持ち物	動きやすいウェア、靴下 ※ウォーターサーバーあり
入会金	通常23,300円 →キャンペーン対象店舗は無料
コース料金	BASIC（月2回）15,000円 STANDARD（月4回）28,000円 PREMIUM（月8回）52,000円
対象	男女
予約	完全予約制

STUDIO IVY 恵比寿店の口コミ・評判

引用元：Googleマップ

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【少人数・セミパーソナル】渋谷・恵比寿のピラティススタジオ1選

② Pilates mee 恵比寿店【セミパーソナルで手厚い指導なのに業界最安値】

引用元：Pilates mee公式サイト

Pilates mee 恵比寿店は、最大3名のセミパーソナルで、パーソナルに近い手厚さをグループ並みの料金で受けられる女性専用スタジオ。
「少人数でしっかり見てもらいたいけれど、パーソナルの料金はハードルが高い…」という方にちょうどいい選択肢です。

店舗情報

アクセス	JR「恵比寿駅」より徒歩5分
住所	東京都渋谷区恵比寿１丁目２１−１１
営業時間	09:00〜21:15
休業日	なし
体験レッスン料金	9,800円 →キャンペーン時無料
体験レッスンの持ち物	上下のウェア・靴下・汗拭きタオル水分補給用の飲料（お水推奨）
入会金	33,000円 →体験同日入会で無料
コース料金	【セミパーソナル（最大3名）】月2回 11,000円月4回 19,800円通い放題 37,500円【パーソナル】月4回 39,600円
対象	女性専用
予約	完全予約制

Pilates mee 恵比寿店の口コミ・評判

引用元：Googleマップ

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【グループ（大人数）】渋谷・恵比寿のマシンピラティススタジオ5選

③ zen place pilates 渋谷スタジオ【マットからリフォーマーまで幅広いプログラム】

引用元：zen place pilates 渋谷

zen place pilates 渋谷スタジオは、マットからリフォーマーまで、プログラムの幅広さが魅力の大手スタジオ。
ピラティスを基礎から本格的に学びたい方や、マットとマシンの両方を試したい方に向いています。男女ともに通えるのもポイントです。

店舗情報

アクセス	JR・東京メトロ・東急各線「渋谷駅」B1出口より徒歩2分
住所	東京都渋谷区渋谷1丁目23-18 渋谷ワールドイーストビル 5階
営業時間	平日 7:00〜20:30 土日祝 7:00〜17:00
休業日	なし
体験レッスン料金	1,000円
体験レッスン持ち物	手ぶらでOK
入会金	33,000円 →体験当日入会で無料
コース料金	【マットグループ】月4回 10,450円月6回 14,520円フリープラン 16,940円【リフォーマーグループ】 RG4 15,400円 RG8 25,300円【プライベート】月4回 38,280円〜
対象	男女両対応
予約	完全予約制

zen place pilates 渋谷スタジオの口コミ・評判

引用元：Googleマップ

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④ BDC PILATES 恵比寿【元バレエダンサー監修・体幹特化】

引用元：BDC PILATES 公式サイト

BDC PILATES 恵比寿は、バレエスタジオ発・元バレエダンサー監修のマシンピラティス専門スタジオ。最大8名の少人数グループで、姿勢や体幹を意識した丁寧な指導が受けられます。
しなやかな体の使い方を学びたい方におすすめです。

店舗情報

アクセス	JR「恵比寿駅」より徒歩3分
住所	東京都渋谷区恵比寿１丁目２０−４ Sreed EBISU B1
営業時間	平日：10:00～20:00 土日：10:00～17:00
休業日	なし
体験レッスン料金	グループ3,500円→キャンペーンで1,100円プライベート9,900円
体験レッスン持ち物	動きやすい服装、ソックス・お水・タオル
入会金	11,000円事務手数料 2,200円施設維持費 770円/月
コース料金	【グループ】月4回 15,400円月6回 21,945円月8回 27,720円追加 3,850円/回【プライベート】月1回 9,900円月2回 18,810円
対象	男女両対応
予約	完全予約制

BDC PILATES 恵比寿の口コミ・評判

引用元：Googleマップ

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⑤ pilates K 渋谷店【おしゃれで清潔感のあるスタジオ・音楽にあわせて楽しく】

引用元：ピラティスK 渋谷店渋谷Googleマップ

pilates K 渋谷店は、音楽に合わせて楽しく動くスタイルが人気の、女性専用マシンピラティススタジオ。おしゃれで清潔感のある空間が特徴です。
「運動は苦手だけど、楽しく続けたい」という方に向いています。

店舗情報

アクセス	JR「渋谷駅」より徒歩5分
住所	東京都渋谷区道玄坂２丁目１６−８ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F
営業時間	平日：10:00〜22:00 土祝：10:00〜19:00 日：10:00〜17:30
休業日	第一月曜日
体験レッスン料金	無料（店舗・時期による）
体験レッスン持ち物	靴下（滑り止め付き推奨）タオルお水
入会金	入会金5,500円登録料5,500円施設利用料2,530円計13,530円（当日入会で施設費のみ）
コース料金	マンスリー4 ：13,420円マンスリー8 ：16,170円マンスリーデイ： 14,520円プレミアム（通い放題）：18,920円
対象	女性専用
予約	完全予約制

pilates K 渋谷店の良い口コミ・評判

引用元：Googleマップ

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⑥ Rintosull 恵比寿東口店【LAVA系列・コスパ◎】

引用元：Rintosull公式サイト

Rintosull 恵比寿東口店は、ホットヨガLAVA系列のマシンピラティススタジオで、月4回8,800円〜というコスパの良さが魅力。全国240店舗以上を展開し、プランによっては他店舗も利用できます。
まずは費用を抑えて習慣にしたい方にぴったりです。

店舗情報

アクセス	「恵比寿駅」東口より徒歩2分
住所	東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
営業時間	平日：9:30～22:00 土：8:00～18:00
休業日	日曜日
体験レッスン料金	無料
体験レッスン持ち物	手ぶらでOK
入会金	10,000円（入会金5,000円＋登録金5,000円） ※体験当日入会で無料
コース料金	4・フルタイム 9,800円ライトフルタイム 14,800円プレミアムフリー・フルタイム 16,800円 ※運営管理費 680円/月
対象	女性専用
予約	完全予約制

引用元：Googleマップ

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⑦ the SILK 渋谷【上質な空間と音楽で楽しめる】

引用元：the SILK 公式サイト

the SILK 渋谷は、ホテルライクな上質空間と音楽で、気分を上げながらレッスンできる女性専用スタジオ。
「せっかく通うなら空間も楽しみたい」というゆらぎ世代に人気です。手ぶらOKで、お仕事帰りにも通いやすいのが嬉しいところ。

店舗情報

アクセス	「渋谷駅」B1出口より徒歩2分
住所	東京都渋谷区神南1丁目11-1 渋谷市野ビル 6階
営業時間	7:30〜21:00
休業日	年末年始（12/29～1/3）
体験レッスン料金	無料
体験レッスンの持ち物	手ぶらでOK
入会金	入会金 10,000円登録料 1,000円 ※キャンペーン時無料施設利用料 700円/月
コース料金	【グループ】 Light3 13,280円 Standard4 15,280円 Full（通い放題）22,280円【プライベート】 Private2 22,000円〜 Private6 56,100円
対象	女性専用
予約	完全予約制

the SILK 渋谷の口コミ・評判

the SILK渋谷の口コミをピックアップしました。

引用元：Googleマップ

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渋谷・恵比寿エリアのマシンピラティススタジオ7選特徴まとめ

渋谷・恵比寿エリアは、ゆらぎ世代の女性に寄り添うピラティススタジオがこれだけ揃っています。

とくにゆらぎ世代の女性にとって、体力や体型の変化を感じやすい今だからこそ、体験レッスンはスタジオの雰囲気や指導の丁寧さを見極める大切な機会です。

気になるスタジオがあれば、ぜひ体験レッスンに足を運んでくださいね。

各スタジオの特徴を簡単におさらいします。

スタジオ	特徴	おすすめな人
①STUDIO IVY 恵比寿	完全個室マンツーマン	じっくり一人で集中したい方
②Pilates mee 恵比寿	セミパーソナルで業界最安値級	少人数で手厚く・コスパも重視したい方
③zen place pilates 渋谷	マット〜リフォーマーまで多彩	本格ピラティスを学びたい方
④BDC PILATES 恵比寿	元バレエダンサー監修・体幹特化	姿勢・ボディラインを整えたい方
⑤pilates K 渋谷	おしゃれな空間・音楽に合わせて楽しく	楽しく続けたい女性
⑥Rintosull 恵比寿東口	LAVA系列・月8,800円〜のコスパ	初心者・コスパ重視の方
⑦the SILK 渋谷	上質な空間と音楽で楽しめる	洗練された雰囲気で通いたい方

迷っている方は、直感でピンときたピラティススタジオの体験レッスンへいってみましょう！

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【渋谷・恵比寿】マシンピラティススタジオおすすめ7選｜料金・口コミを比較│ゆらぎ世代はどこがいい？