「マシンピラティスの体験レッスン、何を持っていけばいいの？」
初めての体験レッスンを前に、こんな疑問を持っている方は多いはず。
ウェアは何を着ていけばいい？靴下はいる？タオルは必要？スタジオによって違うの？
この記事では、3スタジオ以上でマシンピラティスを体験してきた筆者が、必要な持ち物を完全解説します。さらに「手ぶらでOKなスタジオ」と「持参が必要なスタジオ」の比較表もまとめているので、体験前にぜひチェックしてみてください。
マシンピラティスの体験レッスンに必要な持ち物チェックリスト
体験レッスンに必要な持ち物は以下の7つです。
ただし、スタジオによって無料レンタルがある場合もあるので、後ほど詳しく解説します。
| 持ち物 | 必須度 | 備考 |
|---|---|---|
| 動きやすいウェア（上下） | ★★★ | レンタルありのスタジオも多い |
| グリップ付き靴下 | ★★★ | スタジオによって必須・任意・貸出あり |
| タオル | ★★★ | スタジオによっては貸出あり |
| 水 | ★★★ | ウォーターサーバーありのスタジオも多い |
| ヘアゴム（髪が長い方） | ★★☆ | 髪を結べる方は必携 |
| 着替えの下着 | ★☆☆ | 汗っかきの方は持参推奨 |
| 身分証・クレジットカード | ★☆☆ | 当日入会を検討する場合 |
持ち物の詳細解説
① ウェア（上下）
ピラティスでは体のラインや姿勢をインストラクターが確認しながら指導するため、体にフィットした動きやすいウェアがおすすめです。
おすすめのウェアの特徴
- 伸縮性がある（ストレッチ素材）
- 吸水・速乾性に優れている
- 体にフィットする（ダボダボすぎない）
避けるべきNG服装
- ファスナーやフードがついているもの（マシンに引っかかる）
- ジーンズ（動きにくい）
- だぼだぼのTシャツ（体のラインが見えにくく、インストラクターが指導しにくい）
体型が気になるゆらぎ世代の方には、ロング丈トップス＋ハイウエストレギンスの組み合わせがおすすめ。お腹周りをカバーしながら体にフィットしたシルエットが作れます。
② グリップ付き靴下
マシンピラティスでは基本的に裸足ではなく、滑り止め（グリップ）付きの靴下を着用します。マシンの上で滑らないようにするためです。
スタジオ別の対応は3パターン
- 貸出あり（無料）：Pilates KASANE・Rintosull・など → 持参不要
- 不要（必須ではない）：zen place・PILATES STUDIO ARCSなど → 裸足を推奨
- 店舗販売あり：pilates K・CLUB PILATES・the SILKなど
靴下がないとレッスンを受講出来ないスタジオ（例：pilates K）もあります。
体験前に公式サイトや予約確認メールで確認しておくと安心です。
ちなみに筆者は、体験レッスン前に下記ののリーズナブルなソックスを2足購入し
現在も、ピラティスレッスン時に大活躍しています。
③ タオル
汗拭き用として1枚持参しましょう。
ただし、タオル貸出があるスタジオも増えているので、公式サイトで確認しましょう。
④ 水
レッスン中の水分補給用に持参しましょう。常温の水かスポーツドリンクがおすすめ。冷たいものは体が冷えてしまうことがあるので避けましょう。
ただし、Pilates KASANE・Rintosull・Repilates（リピラティス）などはウォーターサーバーが完備されているので、水の持参は不要です。
⑤ ヘアゴム（髪が長い方）
うつ伏せ・仰向けなど様々なポジションでエクササイズするため、髪が長い方は後ろでまとめておくと快適です。
ポニーテールやお団子がおすすめ。
⑥ 着替えの下着
マシンピラティスは激しい有酸素運動ではなく、じんわりと内側から温まる汗が特徴。タオルで軽く拭ける程度なので、基本的に着替えは不要です。
汗っかきの方や、体験後にそのまま外出する方は持参しておくと安心です。
⑦ 身分証・クレジットカード（入会を検討する場合）
当日入会のキャンペーンが適用されることが多いので、入会を検討している方は身分証（免許証・保険証など）とクレジットカードを持参しておきましょう。
現金がNGなスタジオがほとんどです。
体験に行く前に、予約したスタジオの『決済情報・入会に必要なもの』をチェックしておきましょう。
Pilates KASANEの場合は「2回チケット（7,700円）」という選択肢もあります。
即入会しなくても当日入会と同じキャンペーン特典が受けられる制度です。詳しくは体験レポをご覧ください。
【比較表】主要スタジオの体験レッスンの持ち物・手ぶら対応まとめ
実際に体験した筆者が、スタジオごとの体験レッスン持ち物対応を一覧にまとめました。
pilates初心者体験レッスンは気軽に行きたいので
手ぶらはありがたいです。
pilates案内人そうですね。
持ち物を用意しなくて良い
スタジオがあるので
チェックしてくださいね。
| スタジオ | ウェアレンタル | 靴下レンタル | タオルレンタル | お水 | 手ぶらOK？ | 体験料金 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| KASANE ✅筆者体験済み | 無料（上下） | 無料 | なし | ウォーターサーバーあり | ◎ほぼ手ぶらOK | 無料 ＊表参道店のみ980円 |
| Rintosull ✅筆者体験済み | 無料（上下） | 無料 | なし | ウォーターサーバーあり | ◎ほぼ手ぶらOK | 無料 |
| Repilates ✅筆者体験済み | なし | なし | なし | ウォーターサーバーあり | △持参必要 | 無料 |
| the SILK | 無料（上下） | 持参推奨 （お持ちであれば） | 無料レンタル | ウォーターサーバーあり | ◎ほぼ手ぶらOK | 無料 |
| ピラティスK | 無料（上下） | なし ＊店頭販売あり | なし | 持参 | ◎ほぼ手ぶらOK | 無料〜2,000円 |
| Pilates mee ✅筆者体験済み | なし | なし | なし | 持参 | △持参必要 | 無料 |
| zen place | 有料レンタルあり | 裸足OK | なし | 持参 | △持参必要 | 1,000円〜 |
お出かけ前に、体験レッスンに行きたい方におすすめのスタジオ
「買い物のついでに、ちょっとピラティス体験してみたい」
「ピラティス体験レッスンに行った後、ランチに行きたい」
そんな方へのお勧めスタジオをご紹介します。
pilates初心者お出かけ前に友人と体験レッスンに行きたいので、手ぶらで行けると嬉しいなと思っています。
pilates案内人はい！
そんな方にぴったりの
スタジオがありますよ。
手ぶらで来店でき、パウダールームも充実。
さらにReFaのコテなどが用意されているので、体験前後にしっかりスタイリングを整えられるスタジオをご紹介します。
the SILK
Pilates KASANE
Rintosull
体験レッスン当日の持ち物に関するよくある質問Q&A集
体験レッスン当日の持ち物に関するよくある質問をまとめましたので、参考になさってください。
- グリップソックスは必ず必要ですか？
-
スタジオによって異なります。KASANEやRintosullは無料で貸してもらえるので持参不要。the SILKやピラティスKは持参を推奨しています。靴下がないとレッスンを受講できないスタジオもあるので、事前に確認しておきましょう。
- ヨガマットは必要ですか？
-
マシンピラティスの場合は基本的に不要です。マシン（リフォーマー）の上でレッスンを行うため、マットは使いません。
- 普通の靴下でもいいですか？
-
グリップなしの靴下でもOKというスタジオもありますが、安全のためにグリップ付きを推奨されることがほとんどです。
まとめ｜持ち物で迷うならウェア無料レンタルのスタジオを選ぼう
体験レッスンの持ち物でお悩みの方は、Pilates KASANEやRintosullのようにウェア無料レンタル・手ぶらOKのスタジオを選ぶのが一番シンプルな解決策です。
「持ち物の準備が面倒で体験を先延ばしにしている」という方こそ、まず手ぶらで気軽に行ける体験レッスンから始めてみてください。
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