先日、暗闇系マシンピラティスBeatPilatesの体験レッスンを受けてきました。
インストラクターさんやレッスンに関するリアルな感想だけでなく、施設情報や持ち物、他のピラティススタジオとの料金比較なども詳しくまとましたので、ぜひ参考になさってください。
ホームページを見ると、まさにダンススタジオっぽい雰囲気。のりのりでマシンピラティスというのがあまり想像できなかったのですが、だからこそ体験してみたいと思ったわけです。
引用：マシンピラティスBeatPilates公式ホームページ
レッスンを受けてみた感想
私が今回受けたプログラムは、RICOインストラクターの『BRACK PINK』初級です。
BLACKPINK（ブラックピンク）は、2016年にデビューした韓国発の世界的4人組ガールズグループ。
彼女達の音楽に合わせて、マシンピラティスでエクササイズをするプログラムでした。
BLACKPINKの音楽のリズムに合わせて、インストラクターRICOさんが、「ワン・トゥー・スリー・・・・・」とリズムをとってくれるので、そのリズムに合わせて足をおろしたり、腕を広げたりしやすかったです。
音楽がうるさくてインストラクターの指示の声が聞こえないという口コミがありましたが、私的には、音量は大きすぎず小さすぎずちょうど良かったと思います。
これは、インストラクターや店舗によって異なるのかもしれませんね。
また、スタジオが暗すぎてインストラクターが見えないという口コミもありましたが、私的には、暗すぎず明るすぎずちょうとよかったと思います。
自分の姿も見え、ポーズもはっきり確認できました。
難易度 初心者でもできる？
私が今回受けたプログラムは、RICOインストラクターの『BRACK PINK』初級でしたが、マシンピラティス初めてで、更に運動不足な私には、少しキツいと感じる動きもありました。
でも、インストラクターさんが「この動きが無理な方は、お尻はさげたままでいいですよ。」等、動きの説明があるので、「出来ない動きがあっても大丈夫なんだぁ！」と安心して取り組めました。
体験レッスンを受ける方は、ピラティス初めての方が多いと思います。無理にやろうとすると、身体を痛めると思いますので、無理は禁物です。
ここは出来ない自分を恥じずに、自分のできる範囲でと割り切りましょう。
汗のかき方・達成感
45分のプログラムでは、短過ぎで物足りなかったという口コミがありましたが、私的にはちょうど良かったと思いました。
ただ体験レッスンだったのでそう感じたのかも知れません。ピラティスに慣れている方には、短いと感じるのかも知れませんが、他のスタジオでも50分レッスンも多くみられるので、45分でも十分エクササイズは出来きました。
ピラティス自体が汗を大量にかくレッスンではないですが、うっすら汗をかきました。色んな動きで、全身をまんべんなくトレーニング出来た感があり、とても達成感はありました！
運動不足と筋トレ・ストレッチも十分にできていない私は、翌日から腹筋が痛い・・・・・・。笑
音楽と暗闇がもたらす効果（集中・ストレス解消）
暗闇の中、アップテンポな音楽に合わせて、エクササイズ。なぜか、暗闇×音楽というだけで、自分がまるでダンサー気分。
終わった後は、心身ともにリフレッシュされ清々しい気分になれました。
アップテンポな音楽が好きな方には、MUSIC×エクササイズの両方楽しめるので、ストレス解消におすすめです。
インストラクターは、どうだった？
インストラクターのRICOさんは、爽やかでハキハキとされとても感じのよい方でした。
体験レッスンの前に、少し軽いカウンセリング的なお話をし、そこで私の今のからだの状態をお伝えしました。
・坐骨神経痛があり、動きによっては痛みが出て出来ないかもしれない。
・かなり運動不足で、柔軟性がなくなっている。
レッスン中は、私のフォームを常に気にしていただき、修正してくださいました。事前にからだの状態もお伝えしていたので、私の無理そうな動きが出てくると、「できそうですか？無理しないでくださいね。」と声をかけていただきました。
各エクササイズの説明もとてもわかりやすかったです。
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体験レッスンの流れ
暗闇系マシンピラティスBeatPilatesの体験レッスンを受ける手順を詳しく説明しますね。
予約画面から、受けたいレッスンをタップするとレッスンの詳細が表示されるので、使いたいマシンの番号をタップ、「トライアル予約を申し込む」をタップします。
トライアルチケット購入画面で、次へをタップます。
会員情報を入力し次へをタップします。支払い方法を入力します。支払い方法は、クレジットカードのみです。
※体験予約のキャンセルや変更は、店舗によってことなりますので、店舗にお問い合わせください。
レッスン当日は、着替える時間も含めて５分くらい前にスタジオに着くようにしましょう。
持ち物は、以下になります。暗闇系マシンピラティスBeatPilatesには全店舗シャワー設備がないので、汗かきの方は汗拭きシートも持参することをおすすめします。
レッスンは少人数（MAX８名）なので、インストラクターさんは体験レッスンの生徒の様子を常に気にしてくれます。
私もいくつか出来ない動きがあったり、動きを間違えていましたが、すぐに修正してもらえました。
インストラクターより、料金システムなどの説明があります。無理な勧誘などはいっさいありませんでした。
暗闇系マシンピラティスBeatPilatesのメリット・デメリット
暗闇系マシンピラティスBeatPilatesの体験レッスンに行った私の感じるメリット・デメリットを正直に述べたいと思います。
体験レッスンを受けて感じたメリット３つ
音楽に合わせて楽しくエクササイズが出来るので、飽きない
少人数なので、インストラクターの目が届きやすく、質問しやすい
月額料金が安い
音楽に合わせて楽しくエクササイズが出来るので、飽きない
もくもくとトレーニングをするのが得意な人はいますが、ほとんどの方は（特に初心者）はかなり辛いし、なんといっても楽しくない・・・ですよね。
暗闇系マシンピラティスBeatPilatesのような、アップテンポの音楽に合わせて、ダンサー気分でエクササイズが出来ると、あっという間に45分が過ぎていました。
少人数なので、インストラクターの目が届きやすく、質問しやすい
また、少人数制であることもメリットの一つです。１５人以上のグループレッスンになると、インストラクターはひとりひとりの生徒に目を配ることは難しく、特に初心者は置いてけぼりにされがちです。
それがやる気を損なってしまい、続かない原因にもなります。
月額料金が安い
暗闇系マシンピラティスBeatPilatesと他のピラティススタジオのグループレッスン４回プランの月額料金の比較してみました。
月４回のグループレッスンで比較しましたが、暗闇系マシンピラティスBeatPilatesが一番安いです。
| スタジオ名 | 月プラン | 月謝（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| BeatPilates | 月4回 | ¥11,200〜 プランによって異なる | ¥2,800〜 |
| CLUB PILATES | 月4回 | ¥11,990〜 ＊店舗によって異なる | ¥2,990〜 |
| BDC PILATES | 月4回 | ¥15,400 | ¥3,850 |
| ピラティスK | 月4回 | ¥11,220〜¥13,420 | ¥2,805〜¥3,355 |
体験レッスンを受けて、感じたデメリット１つ
シャワー設備とメイクルームがない
暗闇系マシンピラティスBeatPilatesには、全店舗シャワー設備とメイクルームがありません。更衣室はあり、小さな鏡はありましたが、専用のメークルームがないのでレッスンの後にシャワーをして落ち着いてメイクをしたい方には不向きです。
暗闇系マシンピラティスBeatPilatesはこんな人におすすめ
引用：GoogleマップBeat Pilates麻布十番店オーナー提供
体験レッスンを受けた私が暗闇系マシンピラティスBeatPilatesをおすすめする人をまとめました！
アップテンポな音楽に合わせて楽しくピラティスレッスンを受けたい方
暗闇で、まわりの目を気にせずピラティスレッスンを受けたい方
予定変更が多いので、ギリギリまで予約が可能なスタジオが良い方
女性専用で綺麗な施設が良い方
スタジオに入ると、非日常的な薄暗い暗闇が広がり、まるでダンススタジオのような雰囲気なので、他のピラティススタジオよりわくわく感を感じることができます。
レッスン自体もアップテンポな音楽に合わせて、エクササイズをするので、まるでダンサー気分。
この非日常ピラティスを一度体験してみてください！
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