【2026年最新】ザ シルク（the SILK）の口コミ・評判は？料金と他4社比較で徹底解説

「音楽に合わせて楽しくピラティスをしたい」
「綺麗でおしゃれなスタジオがいいなぁ」
「手ぶらで気軽に通えるスタジオを探している」

そんな方から注目を集めているのが、全国42店舗以上を展開する女性専用マシンピラティススタジオザ シルク（the SILK）です。

Googleマップの口コミ評価も高く、体験レッスン後に入会を決める方が多いと評判です。一方で、遅刻や当日キャンセルには厳しいため、予約ルールがご自身のライフスタイルに合うかも確認しておきましょう。

この記事では、実際の口コミをもとに、料金プランや基本情報、入会前に確認したい注意点まで詳しく紹介します。

ザ シルク（the SILK）が自分に合うスタジオか迷っている方は、ぜひ判断材料にしてくださいね。

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ザ シルク（the SILK）ってどんなスタジオ？

引用元：Googleマップ新宿店

ザ シルク（the SILK）は、「女性の美しさを引き出す」をコンセプトに全国展開する女性専用マシンピラティス専門スタジオです。

白を基調とした洗練された空間に、最新のリフォーマーマシンを完備。音楽に合わせてリズミカルに動くグループレッスンは、まるでライブ感覚でピラティスを楽しめると好評です。

レッスン後はReFaのドライヤーやヘアアイロン、スキンケアアメニティ（2026年8月1日〜）を備えたパウダールームで身支度もできるため、仕事帰りや買い物のついでに「手ぶらで通える」スタジオとして幅広い世代から支持されています。

ザ シルク（the SILK）の基本情報

運営会社	株式会社 HYV（ハイヴ）
種類	マシンピラティス専門スタジオ
対象	女性専用
レッスン形式	グループ（14名〜25名）※店舗による・パーソナル
エリア	全国
店舗数	42店舗以上（拡大中）
入会金	10,000円 ※キャンペーンで無料
事務手数料	1,000円 ※キャンペーンで無料
施設利用料	700円/月（税込）
月会費（4回）	15,280円（エリアA）/ 14,370円（エリアB）
体験レッスン	無料（50分）
営業時間	8:00〜22:00（店舗による）
定休日	不定休（店舗による）
他店舗利用	利用可能 ※エリアB店舗登録の会員が、エリアA店舗を利用する場合は、1回あたり550円（税込）追加料金が必要
レッスン時間	50分／回
レンタル・アメニティ	ウェア上下・タオル・靴下
施設	更衣室・ReFaドライヤー・ヘアアイロン・ウォーターサーバー完備 スキンケアブランド「CHRISTINA（クリスティーナ）」無料で使用可能
キャンセル・遅刻	レッスン開始1時間前まで：回数消化なし 開始1時間未満・無断キャンセル：1回分消化（追加料金なし） ※無断キャンセルを3回繰り返すと、翌月の予約が制限される可能性があります。遅刻時の扱いを含め、最新条件は店舗へご確認ください。

ザ シルク（the SILK）の特徴

ザ シルク（the SILK）の特徴５つをご紹介します。

①白を基調とした洗練された高級感のあるスタジオ

引用：ザ シルク（the SILK）二子玉川店公式ホームページ

ザ シルク（the SILK）は、白を基調とした清潔感と高級感のあるスタジオとなっています。ひとつひとつの店舗で違ったインテリアデザイン。

この空間に一歩踏み入れるだけで、気が引き締まりますね。

②質の高いインストラクター

ザ シルク（the SILK）のインストラクターは、「丁寧で優しい指導」「分かりやすい説明」「初心者にも安心」

インストラクターは全員女性で、スタイルが良く、指導力・レッスンのレベルも高いので、モチベーションアップにつながるといった口コミも多く見られます。

また、PMA（ピラティス指導者の国際資格）を取得しているインストラクターが多く、質の高いレッスンが期待できます。

③音楽に合わせて楽しいレッスン

ザ シルク（the SILK）のレッスンは、音楽に合わせてエクササイズを行うので楽しく身体を鍛えることができ、飽きずにつづけられます。

④充実したアメニティ（パウダールーム・ドリンクカウンター）

引用：ザ シルク（the SILK） 新宿店Googleマップ

ザ シルク（the SILK）は、清潔感のある更衣室にReFaのドライヤーを備えるなど、レッスン前後を快適に過ごせる設備が整っています。

ウォーターサーバーに加え、フリードリンクも用意されているため、頑張ったあとにひと息つけるのもうれしいポイントです。

特に、体調の変化を感じやすいゆらぎ世代の方にとって、エクササイズ後に慌てず身支度を整え、落ち着いて過ごせる環境は大きな魅力。洗練された空間で、心地よい達成感を味わえるスタジオです。

更に、2026年8月1日からは、全国44店舗のパウダールームに、スキンケアブランド「CHRISTINA（クリスティーナ）」のアメニティ4種も導入されました。

引用：ザ シルク（the SILK）公式サイト

クレンジングミルク・美容液・SPF50のデイクリーム・ボディクリームを全会員が利用でき、無料体験レッスン後にも試せます。

運動後に肌のお手入れまでできるのは、美容も大切にしたい方にうれしいサービスですね。

⑤初心者から上級者まで選べる豊富なプログラム

ザ シルク（the SILK）では、以下の1５種の“ボディメイク”に特化したグループレッスンを実施しています。
経験・部位に合わせてプログラムを選ぶことができます。

部分	プログラム	プログラムの説明	難易度
全身	イントロ (Intro)	ピラティス、リフォーマー初心者の方向け。 マシンの使い方、呼吸や姿勢などピラティスの基礎から学び、全身を内側から引き締め整えるクラス。	★☆☆ (初級)
全身	ベーシック (Basic)	基礎を理解し、リフォーマーに慣れてきた方向け。背中、二の腕、お腹、脚周りなど、全身をしなやかにバランス良く鍛え整えていく中級者プログラム。	★☆☆ (初級) ★★☆ (中級)
全身	ストレッチ&コンディショニング	単純なストレッチに留まらず、肩甲骨・背骨・股関節を中心に、全身をほぐして使い、伸ばして鍛えるクラス。姿勢の悩みや肩こり、腰痛の改善を目指すクラス。	★☆☆ (初級)
脚・おしり・下半身	ヒップ&レッグ レベル1	美脚・美尻作りに欠かせない、内もも・もも裏・お尻を集中的に鍛え、引き締まったレッグラインと引き上がった丸いお尻を目指すクラス。	★★☆ (中級)
脚・おしり・下半身	ヒップ&レッグ レベル2	既存の Hip & Leg LEVEL 1クラスからさらに LEVEL UPしたクラスです。既存のHip & Leg LEVEL 1 クラスを何度か受けていただいた方で、さらにステップアップしたい方にお勧め。	★★★(上級)
お腹・上半身	ウエスト レベル1	お腹を360°ぐるり一周引き締めて、女性らしいしなやかなくびれを持つウエストラインを目指すクラス。	★★☆ (中級)
お腹・上半身	ウエスト レベル2	既存のWaist Level 1クラスからさらにレベルアップした上級者向けのクラスです。	★★★(上級)
全身	コア&バランス レベル1	あえて不安定な状態で動き、コアを意識する力を養うクラス。体幹の力が抜けやすい人、意識するのが苦手な人におすすめです。	★★☆ (中級)
全身	コア&バランス レベル2	コアの安定とバランス能力をさらに高める、難易度の高いクラス。（レベル1のステップアップ版）	★★★(上級)
上半身・二の腕・背中	バック&アームズ	上半身や二の腕、背中のラインに特化し、引き締まった上半身と美しい姿勢を目指すクラスです。（想定）	★★☆ (中級)
全身	ジャンピン	リフォーマーマシンを使い、跳ねる動作など、有酸素運動の要素も取り入れて全身を鍛えるクラス。（想定）	★★☆ (中級)
全身	ヨガ×リフォーマー	呼吸を深めながら流れるように動くヨガ、体幹をコントロールするピラティス、リフォーマーの良さを掛け合わせたプログラムです。	★★☆ (中級)
全身	シルクフロー 1st	音楽に合わせ、流れるような動きで全身のバランスと柔軟性を高めるクラス。（フローティング系のプログラムと想定）	★★★(上級)
全身	シルクフロー 2nd	シルクフロー 1stからさらにステップアップし、より強度や連続性を高めたクラス。（フローティング系のプログラムと想定）	★★★(上級)

各Programの内容は、公式ホームページで詳しくみることができます。

引用：ザ シルク（the SILK）公式ホームページ

ザ シルク（the SILK）の口コミ・評判

Googleマップの平均評価は4.5前後と高く、インストラクターの指導力や空間の美しさを称える声が目立ちます。良い口コミ・気になる口コミの両方を正直にご紹介します。

ザ シルク（the SILK）の良い口コミ

体の変化を実感・頭痛が気にならなくなった

「体の変化を実感し、長年悩んでいた頭痛まで気にならなくなった」と高評価です。

引用：Googleマップ

朝から夜まで様々なレッスンがあるので調整がしやすい

「朝から夜まで時間帯が豊富で、自分のスケジュールに合わせて通いやすい」と高評価です。

引用：Googleマップ

手ぶらで気軽にいける

「ウェア・タオル・水がすべて無料でレンタルできるので、手ぶらで気軽に通える」と高評価です。

引用：Googleマップ

清潔感のある空間が心地よい

「白を基調とした清潔感のある空間が心地よく、通うたびに気分が上がる」と高評価です。

引用：Googleマップ

ここにピックアップした以外にも、インストラクターの丁寧で明るい対応、音楽に合わせた楽しいレッスン、清潔で洗練された空間設計が特に高く評価されています。

「姿勢が変わった」「体が軽くなった」など、継続による体の変化を実感する声も多数。手ぶらで通えるアメニティの充実度も、口コミで繰り返し登場するポイントです。

ザ シルク（the SILK）の気になる口コミ・イマイチな声

慣れてくると物足りなく感じる場合も

「グループレッスンの内容が体験者向けで飽きを感じる」という気になる口コミがみられました。慣れてきたら難易度の高いプログラム（ウエストやコア＆バランスの上級クラスなど）に移行することで、継続的な刺激を得ることができます。

引用：Googleマップ

休会期間中に月額料金が発生した

「休会中も月額料金が発生した」という気になる口コミがみられました。休会規定は入会前に必ず確認し、休会できる期間・費用・手続き方法を把握しておくと安心です。

引用：Googleマップ

4分遅れただけでレッスンが受けられなかった

「4分の遅刻でレッスンを受けられなかった」という気になる口コミがみられました。安全管理上、途中入室できない規則があります。余裕をもってスタジオへ到着するよう習慣づけることで防ぐことができます。

引用：Googleマップ

ザ シルク（the SILK）へ入会前に知っておきたい３つのこと

多くのスタジオのキャンペーンは「当日入会」「一定期間の継続」など条件付き。
事前に規約とキャンペーン適用条件を確認してから入会しましょう。

ザ シルク（the SILK）へ入会前に知っておきたい３つのことを、以下にまとめました。

事前に知っておきたい3つのこと

① 入会キャンペーンは、３ヶ月の継続が必要。
② 土日・平日夜の人気枠は早めに予約を。予約開始直後に押さえるのがコツ。
③ レッスンに遅刻すると、受講できなくなります。
　これは、施設側が安全を配慮しての規則となるので、余裕をもってスタジオに到着するようにしましょう。

ザ シルク（the SILK）の料金・プラン

月額料金プランの種類と費用感

初期費用

項目	通常料金	キャンペーン料金
体験レッスン （50分）	–	0円（無料）
入会金	10,000円	キャンペーン中で0円
事務手数料	1,000円	キャンペーン中で0円
ウェア・靴下・タオル ・水のレンタル	無料（手ぶらOK）

料金プラン

ザ シルク（the SILK）の料金プランは、以下となります。
エリアAとエリアBで月額料金がことなりますので、ご自身が入会されるスタジオの料金をチェックしましょう。

レッスン種別	プラン名	回数／月	月額料金 （エリアA）	月額料金 （エリアB）
グループ	Light 3	月3回	13,280円	12,280円
グループ	Standard 4	月4回	15,280円	14,370円
グループ	Full Day	平日日中通い放題	19,280円	17,780円
グループ	Full	毎日1回通い放題	22,280円	19,980円
パーソナル	Private 2	月2回	22,000円
パーソナル	Private 4	月4回	37,400円

引用元：ザ シルク（the SILK） 公式サイト

例えば、エリアAのグループレッスンFULL プランで週４日間受講する場合
22,280円÷16=1,392円となります。

ここまでで、ザ シルク（the SILK）の体験レッスンを受けてみたいと思った方は、下記の記事でぜひお得なキャンペーン情報をゲットしてくださいね。

他スタジオとの比較

ザ シルク（the SILK）と他の人気のピラティススタジオを比較しました。

5社を比較すると、ザ シルク（the SILK）はRintosullに次ぐリーズナブルな月額料金でありながら、手ぶらセット付きの無料体験・女性専用・充実したアメニティが揃っています。

「コスパよく、おしゃれに通いたい」方にとって、バランスの良い選択肢といえます。

スタジオ	ザ シルク （the SILK）	ピラティスKASANE （カサネ）	リントスル （Rintosull）	Pilates Mee （ピラティスミー）	ピラティスK
ロゴ
月4回料金	14,370円 （Bエリア）	15,400円	8,800円〜16,800円	19,800円	11,220円〜13,420円
初期費用	11,000円 （キャンペーン無料）	入会金 （キャンペーン無料）	10,000円 （当日入会で無料） ＋施設利用料2,500円	33,000円 （キャンペーン無料）	13,530円
形式	グループ パーソナル	グループ（4名〜） パーソナル グループ＆パーソナル	グループ パーソナル	セミパーソナル（最大3名）	グループ
体験	無料 手ぶらセット付き	無料	無料	無料	無料
女性専用	◯	男女	○ （一部男女可）	○	○
店舗数	約42店舗	35店舗以上	240店舗以上	110店舗	100店舗以上
公式サイト	公式	公式	公式	公式	公式

月額料金を抑えながら女性専用のグループレッスンに通いたい方は、全国に店舗が多いリントスル（Rintosull）や、音楽に合わせて楽しく動けるピラティスKも比較してみましょう。

ザ シルク（the SILK）をおすすめしない方

急な予定変更が多く、レッスンの直前にキャンセルをしやすい方

ザ シルク（the SILK）のグループレッスンは、レッスン開始1時間前までのキャンセルが必要です。

それを過ぎると、チケット1回分が消化されます。
また、無断キャンセルが3回を超えるとペナルティが発生します。
急な予定変更が多い方は、入会前にキャンセルポリシーをしっかり確認しておきましょう。

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静かな環境で自分と向き合いたい方

ザ シルク（the SILK）のグループレッスンは音楽に合わせてリズミカルに動くスタイルが特徴です。

BGMが流れる活気ある雰囲気のため、静寂の中で呼吸や内側の感覚に集中したい方には不向きです。
少人数制のピラティススタジオを検討するとよいでしょう。

4人〜８人の少人数制のグループレッスンを受けたい方

ザ シルク（the SILK）のグループレッスンは定員が多く、インストラクターによる個別対応の時間は限られます。

フォームの細かい修正や自分のペースでの指導を重視する方には、少人数制スタジオを検討しましょう。

大人数のグループではなく、インストラクターの目が届きやすい環境を希望する方は、4名〜の少人数制ピラティスKASANE（カサネ）と、最大3名のセミパーソナルPilates Mee（ピラティスミー）を比較してみてください。

ザ シルク（the SILK）をおすすめする方

洗練された綺麗なスタジオでエクササイズをしたい

引用：ザ シルク（the SILK） 恵比寿公式ホームページ

白を基調とした清潔感あふれる空間に、店舗ごとに異なるこだわりのインテリアデザイン。

「通うたびに気分が上がる」「まるでサロンのような雰囲気」と口コミでも評判です。美しい空間にいること自体がモチベーションになる方には、ぴったりのスタジオです。

設備（フリードリンク・ReFaのドライヤーなど）が充実している方がいい

ザ シルク（the SILK）は、ドリンクサービスやReFaのドライヤーなど、細やかな設備が充実しています。
ウォーターサーバーは無料で利用でき、さらに、さまざまな種類のティーパックも用意されているので、レッスン後に好みのお茶をゆっくり楽しむこともできます。

からだを整えるだけでなく、心まで満たされる。
そんな自分を大切にする時間を味わいたい方に、ザ シルク（the SILK）はぴったりのスタジオです。

手ぶらで気軽に通いたい方

引用：ザ シルク（the SILK） 恵比寿公式ホームページ

毎回ウェアやタオルを用意するのは、意外と手間がかかるもの。

ザ シルク（the SILK）では、ウェア上下・タオル・靴下がすべて無料でレンタルできるので、手ぶらでそのまま通えます。仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすく、「続けやすい」環境が整っています。

登録店以外の他店舗も利用したい方

ザ シルク（the SILK）では、全プランで全国の店舗を利用することができます。

※エリアB店舗登録の会員が、エリアA店舗を利用する場合は、1回あたり550円（税込）追加料金が必要となります。

引用：ザ シルク（the SILK） 恵比寿公式ホームページ

ザ シルク（the SILK）│よくある質問 Q&A

体験レッスンに行く前に「これだけは確認しておきたい」というQ＆Aを厳選してまとめました。

また、入会後に知りたいQ＆Aもピックアップしましたので、ご活用いただければと思います。

体験レッスン当日は、全体で何分ほどかかりますか？

レッスン前の説明と終了後の案内を合わせて、全体で約90分が目安です。

体験レッスンの何分前にスタジオに到着したら良いですか？

レッスン開始の30分前までにスタジオに到着してください。

友人と一緒に体験レッスンを受けられますか？

予約枠が空いていれば複数人での受講可能です。WEBで、お一人様ずつ予約をしてください。

体験が月末の場合、翌月から入会は可能ですか？

はい、可能です。

入会手続きで必要なものはありますか？

月会費は初月と翌月はカード決済のみ、3ヶ月目以降は口座振替に切り替え可能です。
※口座振替の手続きは店頭のみ対応。

チケットは繰越できますか？

1. 「ライト3プラン」および「スタンダード4プラン」の会員は、当月中に消化しきれなかったレッスン受講枠（チケット）について、翌月1ヶ月間に限り、最大1回分まで繰り越して利用することができます。
2. 繰越した受講枠は、所属店舗でのレッスン予約にのみ利用可能とし、他店舗の予約には利用できません。
3. 会員が休会または退会した場合、繰越された受講枠は即時無効となり、返金は行いません。

休会できますか？

A. できます。以下の条件があります。

• 申請期限：休会したい月の前月10日 21:30までに手続きが必要
• 休会期間：1回の手続きで最長3ヶ月
• 延長する場合：復会予定月の前月10日までに再度手続きが必要
• 休会中の費用：通常の月会費は不要ですが、休会手数料が発生します
• 復会は自動：休会期間が終わると自動的に引き落とし再開
• 手続き未完了の場合：休会扱いにならず、通常の会費が発生するので注意
• 手続きできる人：本人または委任を受けた方のみ

退会の手続き方法について知りたい。

退会についての手続き方法や条件は以下となります。

• 申請期限：退会したい月の前月10日 21:30までに登録店で手続きが必要
• 退会日：手続き完了後、希望退会月の末日に退会
• 退会月の会費：退会月分まで全額発生
• 手続き未完了の場合：会員資格が継続し、通常の会費が発生するので注意
• 手続きできる人：本人または委任を受けた方のみ

まとめ│洗練された空間で音楽に合わせて楽しく美スタイルを手に入れよう

ザ シルク（the SILK）は、女性専用の洗練された空間で、質の高いマシンピラティスを受けられるスタジオです。

グループレッスンでありながら、経験豊富なインストラクターが一人ひとりに丁寧な指導を行います。単に運動するだけでなく、身体の基礎からしっかり整えることができるため、「グループレッスンでも効果を実感したい」という方に最適です。

また、ザ シルク（the SILK）では、ピラティスの基礎から、ヒップ＆レッグやウエストに特化したプログラム、さらにはヨガ×リフォーマーなどのユニークなクラスまで、豊富に用意されています。

洗練された環境で、丁寧な指導のもと、ブレない美しさを手に入れたい方は、ぜひ体験レッスンを受けてみましょう。

＼今だけ、初回の体験レッスンが完全無料 ／

面倒な用意は不要、手ぶらセット付き