【2026年最新】「24/7ピラティスの口コミ・評判」ゆらぎ世代（35歳以上）向け完全ガイド

「ピラティスを始めてみたいけど、自分のペースでできるか不安」
「40代になって体型が崩れてきた。でも、いまさら運動なんて続くかな」

そんなふうに感じているのは、あなただけではありません。

35歳を過ぎると、ホルモンバランスの変化とともに「体が変わった」と感じる方が急増します。
なかなか落ちない下腹のたるみ、慢性的な肩こりと腰痛、何となく続く疲労感。
これがいわゆる「ゆらぎ世代」の体のサインです。

この記事では、完全個室マンツーマンのマシンピラティス「24/7ピラティス」の口コミ・評判・料金プランを徹底まとめしました。

良い口コミだけでなく、気になる声も正直にお伝えします。入会前の判断材料として、ぜひ最後までお読みください。

24/7ピラティスってどんなスタジオ？

引用元：24/7ピラティス公式サイト

24/7ピラティスは、「完全個室・マンツーマン・マシンピラティス専門」の三拍子が揃ったパーソナルスタジオです。

大手パーソナルジム「24/7 Workout」を運営する
株式会社トゥエンティーフォーセブンホールディングスが手がけており、2024年12月に大宮店として1号店をオープン。現在は渋谷・表参道をはじめ全国へ急速に展開中です。

レッスンは毎回トレーナーと1対1。

専用マシン「リフォーマー」を使いながら、自分の体の悩みや目標に合わせたオーダーメイドのプログラムでレッスンが行われます。

グループレッスンのように「周りのペースに合わせなきゃ」という焦りもなく、完全個室だから人目も一切気になりません。

24/7ピラティスの基本情報

項目	詳細
運営会社	株式会社トゥエンティーフォーセブン
種類	マシンピラティス
対象	女性専用
レッスン形式	完全個室マンツーマン（パーソナル）のみ ＊グループレッスン・オンラインなし
エリア	北海道：札幌店 関東：渋谷・表参道店、北千住店、六町店、大宮店 ほか 全国展開中 （2026年3月時点・順次拡大中）
店舗数	順次拡大中（2026年3月時点）
入会金	不要
事務手数料	不要
施設利用料	不要
月会費	月2回〜月12回まで複数プランあり 1回あたり6,200円〜 ※プランにより異なる
スポット料金	店舗へ確認要
体験レッスン	4,500円 ※キャンペーン時無料
営業時間	8:00〜21:00（全店舗共通）
定休日	年中無休
他店舗利用	店舗へ確認要
レッスン時間	50分
アメニティ	なし（ウェア・ソックスは持参必須）
施設	更衣室あり・シャワーなし
特徴まとめ	・完全個室で他の利用者と一切顔を合わせない ・マンツーマンのオーダーメイドプログラム ・年中無休・朝8時〜で忙しい女性でも通いやすい ・1回あたりの料金が業界最安水準のパーソナルピラティス ・レッスン前後に写真で体の変化を記録してくれる

※料金・キャンペーン情報は変更になる場合があります。最新情報は必ず公式サイトでご確認ください。

24/7ピラティスの口コミ・評判

24/7ピラティスの気になる口コミ・イマイチな声

オープン時間と当日キャンセルができない点が気になる

北浦和店のGoogle口コミに、こんな声がありました。

引用元：24/7ピラティス 北浦和店

朝活派の方や、子どもの急な体調不良で予定が変わりやすいゆらぎ世代にとっては、気になるポイントかもしれません。

渋谷・表参道店など一部店舗では朝8時からオープンしています。
通う前に最寄り店舗の営業時間を確認しておくと安心です。

24/7ピラティスの良い口コミ

①体の変化を感じながら、レッスンが楽しみになった

体験に行って、その日のうちに入会。それから3ヶ月、自分の体が変わっていくのを感じながら毎回のレッスンが楽しみになっている。

なんだかとても理想的な流れですよね。

「自分の悩みに合わせてプログラムを組んでもらえる」というのが、グループレッスンとの一番大きな違いです。
同じメニューをこなすだけじゃなくて、自分の体のためだけに考えられたプログラムだから、変化も実感しやすいんだと思います。

引用元：24/7ピラティス 川崎店

②運動が苦手な人ほど、実はピラティスが向いている

「運動は学生のときから苦手で…」という方に、ぜひ読んでほしい口コミです。

自己流でいきなり走り始めても続かないし、むしろ体を痛めてしまうこともある。
それよりも、自分の体のクセをトレーナーに見てもらいながら「正しい動かし方」を一から教えてもらう方が、ずっと近道だったりします。

運動神経に自信がないからこそ、マンツーマンで丁寧に教えてもらえる環境がぴったりなんですよね。

引用元：24/7ピラティス 六町店

③体験レッスン1回で「ここに通おう」と決めた

「体験だけのつもりだったのに、その日のうちに入会を決めてしまった」という口コミがありました。

呼吸の仕方から体の動かし方まで、ひとつひとつ丁寧に見てもらえる体験レッスン。
「こんなに細かく教えてもらえるんだ」という驚きが、そのまま「通ってみよう」という気持ちに変わったんだと思います。

忙しいゆらぎ世代にとって、予約が取りやすくて続けやすいというのも、地味だけどとても大事なポイントですよね。「まずは体験だけ」のつもりで行ってみると、背中を押してもらえるかもしれませんね。

引用元：24/7ピラティス 天王洲アイル店

④レッスン前後の写真比較が、続けるモチベーションになった

「なんとなく続けているけど、本当に効果出てるのかな…」って不安になること、ありますよね。

24/7ピラティスでは、レッスンのたびに前後の写真を撮って比較してくれます。
自分では気づきにくい姿勢の変化も、写真で見るとひと目でわかる。これが「また来週も来よう」という気持ちにつながるんですよね。

数字や体重だけじゃわからない「体の変化」を、ちゃんと見える形にしてくれる。
ゆらぎ世代にとって、これはかなり嬉しいサービスだと思います。

引用元：24/7ピラティス 上野店

ゆらぎ世代（35歳以上）に24/7ピラティスをおすすめする理由

35歳を過ぎたころから、なんとなく体が変わってきたと感じていませんか。

「食事を変えたわけでもないのに体重が落ちにくくなった」
「朝起きたときの体のだるさが抜けない、姿勢が気になりはじめた」

そういった変化は、ホルモンバランスのゆらぎが深く関係しています。
「気のせいかな」と思いながらも、じわじわと積み重なっていくもどかしさ、よくわかります。

だからこそ、このタイミングで体と向き合う習慣をつくることが、10年後の自分への一番の贈り物になるのではないでしょうか。ゆらぎ世代の体の変化に、24/7ピラティスはとても相性がいいと感じています。

その理由を、丁寧にお伝えしますね。

①「今日は調子が悪い」が、そのまま伝えられる

グループレッスンだと、体がだるくても周りに合わせて動かなければならない場面がありますよね。

でも24/7ピラティスは、毎回トレーナーと1対1。「今日は腰が重くて」「最近眠れていなくて」そんなひと言をそのまま伝えられるから、無理のない範囲でその日に合ったレッスンをしてもらえます。

ゆらぎ世代は体調の波が大きくなりがちな時期。
だからこそ、毎回オーダーメイドで対応してもらえる環境は、体にも心にも優しいと思います。

②関節に負担をかけずに、インナーマッスルを鍛えられる

引用元：24/7ピラティス公式サイト

マシンピラティスは、リフォーマーというマシンのバネの力を使って体を動かします。
激しく跳んだり走ったりしないので、膝や腰に不安があっても安心して取り組めます。

鍛えるのは、表面の筋肉ではなくインナーマッスル（深層筋）。
体の奥から整えていくイメージです。
姿勢が少しずつ変わり、体の軽さを感じはじめたという声も多く聞かれます。

ゆらぎ世代の体には、強度より質。そういう意味で、ピラティスはとても理にかなった運動です。

③完全個室だから、体型を気にせず集中できる

「体型が気になって、人前で体を動かすのが恥ずかしい」
そう感じてフィットネスから遠ざかってしまった方も多いのではないでしょうか。

24/7ピラティスは完全個室なので、他の利用者と顔を合わせることがありません。
着替えも、レッスン中も、すべてプライベートな空間の中で完結します。

誰の目も気にせず、ただ自分の体だけに集中できる時間。

それがまた、通い続けたいと思える理由になっていくようです。

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④朝8時から年中無休だから、忙しくても習慣にしやすい

仕事、家事、育児、介護
ゆらぎ世代の毎日はとにかく忙しい。

「通いたいけど、時間が合わなくて」という理由で断念してしまうのは、本当にもったいないことだと思います。

24/7ピラティスは朝8時から年中無休で営業しています。
早朝に一本レッスンを入れて、そのまま出勤する。

そんな使い方ができるのも、続けやすさにつながっています。
予約もスマホで完結するので、スキマ時間にさっと手続きできます。

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⑤レッスン前後の写真で、変化が「見える」

体の変化というのは、毎日見ていると気づきにくいものです。
でも24/7ピラティスでは、レッスンのたびに姿勢の写真を撮って比較してくれます。

「あ、こんなに変わっていたんだ」という気づきが、次のレッスンへの励みになる。
数字や体重だけではわからない、自分の体の変化をちゃんと見える形にしてくれる。

これが、ゆらぎ世代の方にとって特に嬉しいサービスだという声をよく聞きます。

24/7ピラティスの料金・プラン・体験レッスンの流れ

月額料金プランの種類と費用感

①初期費用

24/7ピラティスでは、現在キャンペーン中で
『入会金・事務手数料・施設利用料』すべて不要です。

通常、多くのピラティススタジオでは入会時にこれらの初期費用で1〜3万円ほどかかるケースも珍しくありません。

初期費用ゼロだから、「まず試してみよう！」のハードルがぐっと下がります。

※キャンペーン内容は時期により変動します。最新情報は必ず公式サイトでご確認ください。

②料金プラン

24/7ピラティス 料金プランを、一覧表にまとめました。

コース	月額（税込）	1回あたり	こんな方に
月2回コース	14,500円	7,250円	まずお試し派・忙しい方
月4回コース	27,000円	6,750円	週1ペースで続けたい方
月8回コース おすすめ	52,000円	6,500円	週2ペース・本気で変えたい方
月12回コース	74,400円	6,200円	週3ペース・短期集中派

※レッスン時間は50分／回。
※初回体験レッスンは完全無料（手ぶら来店OK・レンタルウェア無料）。

③他スタジオとの料金比較（月4回・パーソナル）

グループレッスンと比べると月額は高く感じるかもしれません。

でも、ゆらぎ世代の体には「正しい動きを、自分のペースで覚える」ことがとても大切。
大人数の中で周りに合わせながら動くより、トレーナーと1対1でその日の体調に合わせてもらえる環境の方が、無理なく続けられて変化も実感しやすいのです。

下記の比較表のとおり、月4回・27,000円だと1回あたり6,750円。
エステや整体に月1回通うことを思えば、週1回体の根本から整えられるこの価格は、むしろコスパが良いと感じる方も多いようです。

スタジオ	形式	月4回の目安	1回あたり
24/7ピラティス	完全個室パーソナル	27,000円	6,750円
一般的なパーソナルピラティス	パーソナル	約28,000〜48,000円	約7,000〜12,000円
マシングループレッスン	グループ	約10,000〜13,000円	約2,500〜3,250円

※比較料金は各種調査による相場の目安です。スタジオにより異なります。
※グループレッスンは1対多数の指導のため、マンツーマン指導とはサービス内容が異なります。

体験レッスンのキャンペーン情報

通常、パーソナルピラティスの体験レッスンは3,000〜5,000円かかるスタジオがほとんど。
でも24/7ピラティスは、初回体験レッスンがキャンペーン中のため、0円です。

引用元：24/7ピラティス公式サイト

しかも嬉しいのが、ウェアも靴下もレンタル無料。

「体験に行きたいけど、とんなウェアいいかわからない」
「続けられるかわからないのに、高額なお金を払うのはちょっと」

というゆらぎ世代の方にとって、これはかなり気軽に一歩を踏み出せるチャンスではないでしょうか。

＼ 初回パーソナルピラティスが、完全無料 ／

ウェア上下と靴下の無料レンタルあり、手ぶらでOK！

体験レッスンの流れ

はじめての方でも迷わないよう、当日の流れをまとめました。

体験レッスンの持ち物

24/7ピラティス では、ウェア上下と靴下は初回体験時に限りレンタル無料です。

基本手ぶらで体験できますが
飲み物（お水推奨）とタオル、汗拭きシート（汗かきの方）を持参されることをおすすめします。

• クレジットカード: （VISA・Mastercard・JCB・American Express・Diners Club・Discover）

※デビットカード・プリペイドカードは利用できないため注意が必要です。

他のスタジオと比べてどうなの？正直に比較してみました

24/7ピラティスのことはだいたいわかったけど、他のスタジオと比べるとどんなところが違うの？

そんな方のために、よく比較されるpilates K・zen place pilatesと、24/7ピラティスを比較してみました。

比較項目	24/7ピラティス	pilates K（ピラティスK）	zen place pilates（ゼンプレイス）
レッスン形式	完全個室 マンツーマン専門	グループ専門 （少人数制）	グループ＋ マンツーマン選択可
個室の有無	◎ 完全個室	✕ 共有スペース	✕ 共有スペース
女性専用	◎ 完全女性専用	◎ 完全女性専用	△ 男女共用店あり
月額（月4回）	◎ 27,000円 （6,750円/回）	△ 約10,000〜15,000円 （グループ相場）	△ 約12,000〜20,000円 （グレード・形式により変動）
入会金	◎ 不要	○ キャンペーンで無料	✕ 22,000〜33,000円 （キャンペーンで無料の場合あり）
体験レッスン	◎ 50分・無料	○ 無料〜2,000円	○ 無料（形式により異なる）
ゆらぎ世代の 個別対応	◎ 毎回体調確認・ オーダーメイド	△ グループ共通 メニュー	△〜○ マンツーマン 選択で対応可
店舗数	△ 拡大中 （2026年3月〜）	○ 全国展開中	◎ 全国130店舗以上
こんな方に	個室・マンツーマンで じっくり体を整えたい方	音楽に合わせて楽しく グループで動きたい方	正統派ピラティスを 本格的に学びたい方

※料金は各種調査・公式サイトをもとにした目安です。
キャンペーンや時期により変動します。
最新情報は各スタジオ公式サイトでご確認ください。
※zen placeのマンツーマン（プライベート）レッスンは1回8,140円〜が目安です。

pilates K（ピラティスK）との違い

pilates Kは女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、音楽に合わせて楽しくレッスンが受けられるのが特徴 です。月額を抑えながらマシンピラティスを始めたい方には魅力的です。

ただし、グループレッスンが中心のため、自分だけのペースで体の悩みに対応してもらうのはむずかしい面があります。

「周りと同じメニューをこなす」のが基本になるため、体調の波が大きいゆらぎ世代には少し窮屈に感じることも。「みんなと一緒に楽しく動きたい」方にはぴったり、「自分の体に集中したい」方には24/7ピラティスのほうが向いています。

zen place pilates（ゼンプレイス）との違い

zen placeは全国140店舗以上を展開する国内最大級のスタジオで、正統派の「ピュア・ピラティス」にこだわりを持つスタジオです 。店舗数の多さと、最低でも300時間以上の研修を受けたインストラクター が揃っている点は大きな強みです。

一方、マンツーマンのプライベートレッスンは1回8,000円台〜と、グループレッスンより費用が上がります 。

また、入会時に22,000〜33,000円の入会金がかかる場合があり、キャンペーン適用には4ヶ月間の継続利用が条件 になることも。「まずは気軽に試したい」ゆらぎ世代にとって、縛りの少ない24/7ピラティスのほうが入りやすいと感じる方も多いようです。

結局、どこがいいの？

3スタジオを比べてみると、それぞれに良さがあり、「どこが最高か」ではなく「自分に何が合うか」で選ぶのが正解です。

・人目が気になる
・体の変化を実感しながらじっくり続けたい
・体調の波に合わせて無理なく通いたい

そんなゆらぎ世代の方には、24/7ピラティスが一番寄り添ってくれるスタジオだと思います。
先ずは、体験レッスンを受けてみましょう！

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24/7ピラティスをおすすめする方・しない方

引用元：24/7ピラティス渋谷・表参道店

24/7ピラティスをおすすめする方

①人目が気になって、これまで踏み出せなかった方
グループレッスンで「体型を見られたくない」「周りについていけるか不安」と感じて、ずっと迷ってきた方。
完全個室だから、トレーナー以外と顔を合わせることなく、自分のペースでエクササイズが出来ます。

②体調の波が大きく、毎回同じ動きができない方
ゆらぎ世代は、ホルモンバランスによって体調が日々変わります。
「今日はなんとなくだるい」「腰が重い」そんな日もトレーナーに伝えればその日に合ったプログラムに調整してもらえます。

③運動が苦手・長続きしたことがない方
「ジムに入会しては幽霊会員になってしまう」という経験がある方ほど、マンツーマンとの相性が良かったりします。トレーナーが毎回待っていてくれる環境が、自然と続けるモチベーションになります。

④姿勢の悪さや腰痛・肩こりを根本から改善したい方
表面の筋肉だけでなく、インナーマッスルから体を整えるマシンピラティスは、姿勢改善や慢性的な不調との相性が抜群です。
「マッサージに通っても根本が変わらない」と感じている方にぜひ試してほしいです。

⑤忙しくて、まとまった時間が取りにくい方
朝8時から年中無休。
50分のレッスンだから、出勤前や昼休みのスキマ時間にも組み込めます。
「週1回だけ、自分のための時間をつくる」そんな使い方が、ゆらぎ世代にはちょうど良かったりします。

24/7ピラティスをおすすめしない方

①とにかく月額を抑えたい方
月4回で27,000円は、グループレッスンと比べると割高に感じる方もいるはずです。「まず安く始めてみたい」という方は、グループレッスン系のスタジオから試してみるのも一つの選択肢です。

②お友達と一緒に通いたい方
完全個室マンツーマンのため、友人と同じ空間でレッスンを受けることはできません。
「一緒に楽しくワイワイ動きたい」という方には、グループレッスン系のスタジオが向いています。

③ハードに追い込むトレーニングがしたい方
ピラティスはじっくりと体の内側を整えるエクササイズです。「とにかく激しく動きたい」「筋トレで追い込みたい」という方の目的とは少し方向性が違います。

24/7ピラティス│よくある質問Q&A集

体験レッスンに行く前に「これだけは確認しておきたい」というQ＆Aを厳選してまとめました。
ぜひご活用ください。

ピラティスは初めてでも大丈夫？

まったく問題ありません。
むしろ初めての方こそ、マンツーマンで正しい動きを一から丁寧に教えてもらえる24/7ピラティスは、安心して体験出来ます。

体験レッスンは本当に無料？

完全無料です。 体験レッスン当日に入会しなくても、費用は一切かかりません。

当日は何を持っていけばいい？

初回体験はほぼ手ぶらでOKです。
ウェアと靴下は無料でお借りできます。飲み物（お水推奨）、タオル、汗拭きシートなどを持参されると安心です。
なお、当日そのまま入会を検討される場合は、クレジットカードをお忘れなく。

初回体験の変更・キャンセルはいつまで可能ですか？

ご予約日時の24時間前まで可能です。下記番号よりお問い合わせください。
0120‐005‐247（受付時間 10:00～19:00）
※ご連絡のないキャンセルは、キャンセル料2,000円がかかる場合があるため注意が必要です。

遅刻した場合はどうなりますか？

予約時間を過ぎてご来店された場合、連絡の有無に関わらず、ご予約いただいた時間までのレッスンとなり、レッスンの延長はございません。
予約時間から30分以上過ぎた場合は無断キャンセルとして処理されます。

ウエアや靴下のレンタルはありますか？

レンタルは、体験レッスンのみ無料です。
通常のレッスンでは、ウエアや靴下の有料レンタルサービスはありません。
ご自身で用意しましょう！

まとめ：24/7ピラティスなら、初期費用ゼロではじめれる

・完全個室
・マンツーマン
・初期費用ゼロ

ゆらぎ世代が「続けやすい」条件が揃っているのが24/7ピラティスの魅力です。

体験レッスンは50分・完全無料。
ウエアも靴下も借りられるから、面倒な準備も不要、手ぶらでOK。

良い口コミが多く、1回で姿勢の変化を実感したという声も。

まずは一度、自分の体で確かめてみてください。

＼ 今なら完全無料で体験できます ／
＞＞＞ 24/7ピラティスの体験レッスンを予約する