初めまして！
ブログを訪れてくださりありがとうございます
『Lumina pilates salon』運営者の”るみな”と申します
「10年後も、今よりしなやかに動ける自分でいたい。」
そう願うすべての方へ、ピラティスのある心地よい暮らしを提案します。
数多くのスタジオを巡り、体の仕組みや正しいアプローチを追求してきたからこそわかる
失敗しないスタジオ選びのコツ。
姿勢改善から不調のケアまで、あなたの毎日に寄り添う「運命のスタジオ」を一緒に見つけていきましょう。
このブログが
自分らしく健やかに過ごせるヒントとなれば嬉しいです🌿
”るみな”のプロフィール
| 運営者 | るみな |
| サイト名 | Lumina pilates salon |
| サイトULR | https://nonon-comfortablelife.info/ |
| 趣味・好きなこと | ピラティス・音楽・健やかでいること |
『Lumina pilates salon』について
名前の由来
Lumina（ルミナ）」は、ラテン語で「光」を意味します。
年齢を重ねる中で、心や体の変化に戸惑う女性たちが、ピラティスを通じて自分自身の内側にある輝き（光）を再発見できる場所でありたい。そんな願いを込めて名付けました。
My Favorite — 私の心地よい時間
健やかな毎日のために、ピラティス以外にも大切にしていることがあります。
Daily Care — 自分を慈しむセルフマッサージ
１日の終わりに、頑張った自分の体に「お疲れ様」と声をかける。
そんなセルフマッサージの時間を大切にしています。 柔らかなオイルの香りに包まれながら、強張った筋肉を優しく解きほぐしていく。
自分の手で直接体に触れることは、今の自分の状態を知り、心の内側にある光（Lumina）を整える、私にとって不可欠なルーティンです。
Music — 音楽と過ごす心地よい時間
音楽を聴きながら、温かいお茶をゆっくりと淹れる。
そんな何気ない時間が、私の健やかさの源になっています。 選ぶ曲はその日の心の鏡。
時にはリラックス、時にはエネルギーをチャージしながら、五感で感じる「心地よさ」を大切にしています。
最後に～message～
ナチュラルに、わたしらしく。しなやかな心とからだを整える。
当ブログ「Lumina pilates salon」は、日々の変化を慈しみ、自分らしく輝きたいと願うすべての女性へ向けて、ピラティスを中心としたライフスタイルをご提案しています。
私自身、かつては体の不調や心の揺らぎに戸惑う日々を過ごしていました。
そんな中、つらい痛みをきっかけに出会ったピラティスが、私の毎日を鮮やかに変えてくれました。
からだが整い、呼吸が深まることで生まれる心豊かな時間。その心地よさは、日常の景色をより美しく彩ってくれます。
インナーマッスルを整え、毎日を軽やかに過ごすためのエッセンスを、実体験に基づいた言葉で綴ります。
今、自分をいたわる小さな習慣が、未来のあなたを支えるしなやかな強さになりますように。
あなたの毎日が、より豊かにここちよく続くよう、心を込めてお手伝いいたします。